Mindfuldness - håndtering af stress,angst og depression

Jørgen Paludans forlagVarenummer: 9788772307497
filler

Pris:
213,12 kr
Lager:
På lager, 1-2 hverdages levering

Beskrivelse

Bogen giver læseren indsigt og effektive metoder til at klare stress, ængstelse og depression og omfatter informationer om hvordan mindfulness bruges til behandling i praksis. Bogens forfatter, Sarah Silverton har undervist mere i end 20 år på de ledende uddannelsesinstitutioner I Mindfulness i USA og deler her ud af erfaringer og praktiske øvelser.
Du får skærpet evnen til at være fuldt til stede i øjeblikket. Derved  kan du lukke af for hjernens negative sludren og undgå unyttige automatiske reaktioner og begrænsende overbevisninger. Sarah Silvertons bog Mindfulness giver ny og banebrydende  indsigt i behandling og selvhjælp - en viden som i dag bliver benyttet af professionelle behandlere indenfor sundhed, pleje og uddannelse. 
Der medfølger trin-for-trin øvelser.


Som medlem af KopKPlus, kan du optjene points på dine køb. Læs mere her.

100% sikker betaling på KopK

Dankort Klarna Mastercard MobilePay PayPal ViaBill Visa Visa Electron

Dine betalingsoplysninger behandles 100% sikkert. Vi gemmer ikke kreditkortoplysninger eller har adgang til dine kreditkortoplysninger.

Populære produkter

Tidligere set