Yoga for løbere - og luntere

PeoplesPressVarenummer: 9788771598933
filler

Pris:
287,93 kr
Lager:
På lager, 1-2 hverdages levering eller Klik&Hent

Beskrivelse

Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb: 

- Vejrtrækning

- Kropsholdning

- Hoftens arbejde

- Føddernes afsæt 

I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber.

Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.



Som medlem af KopKPlus, kan du optjene points på dine køb. Læs mere her.

100% sikker betaling på KopK

Dankort Klarna Mastercard MobilePay PayPal ViaBill Visa Visa Electron

Dine betalingsoplysninger behandles 100% sikkert. Vi gemmer ikke kreditkortoplysninger eller har adgang til dine kreditkortoplysninger.

Populære produkter

Tidligere set