For mange er hjemmearbejde blevet en fast del af hverdagen, men arbejdspladsen er ofte endt i et hjørne af spisebordet med en kold stol og dårligt lys. Et godt hjemmekontor skal kunne to ting: Kroppen skal have det godt, og du skal have lyst til at sætte dig. Det kræver ikke et helt rum, for en gennemtænkt krog kan sagtens gøre det.
Vi tager indretning af hjemmekontoret trin for trin: placering, ergonomi, lys og opbevaring. Til sidst får du idéer til, hvordan du gør arbejdspladsen hyggelig uden at miste overblikket.
Kort fortalt:
- Placér skrivebordet, så dagslyset kommer fra siden, ikke bagfra eller lige forfra.
- Indstil stol, bord og skærm efter din krop, og skift stilling ofte.
- Kombinér dagslys, loftlys og en god bordlampe.
- Hold bordpladen fri med reoler, væghylder og bokse.
- Planter, billeder og et tæppe gør arbejdspladsen rar at være ved.
Find den rigtige plads til hjemmekontoret
Har du et ekstra værelse, er det oplagt, men et hjørne af stuen, soveværelset eller en bred gang kan også fungere. Det vigtigste er dagslyset. Stil gerne skrivebordet vinkelret på vinduet, så lyset falder ind fra siden. Sidder du med vinduet i ryggen, får du genskin i skærmen, og kigger du direkte mod vinduet, bliver øjnene hurtigt trætte.
Tænk også over, hvad du ser, når du sidder ned. En væg med et billede eller en reol er mere rolig end en stak vasketøj eller en uredt seng. Og har du mange videomøder, så tjek, hvad kameraet ser bag dig.
Skrivebord og stol: ergonomi uden besvær
Du behøver ikke dyrt udstyr for at sidde godt, men du skal tage dig tid til at indstille det, du har:
- Stolen. Fødderne skal hvile fladt på gulvet, og lårene skal være nogenlunde vandrette. Kan du ikke nå gulvet, så brug en fodskammel.
- Bordet. Albuerne skal være i højde med bordpladen, så skuldrene kan hænge afslappet, mens du skriver. Et hæve-sænkebord gør det let at skifte mellem at sidde og stå.
- Skærmen. Overkanten skal være i øjenhøjde eller lidt under, og skærmen skal stå omtrent en armslængde væk.
- Bærbar computer. Arbejder du længe ved en bærbar, så hæv den op på et stativ eller en stak bøger, og brug et separat tastatur og en mus.
- Bevægelse. Den bedste arbejdsstilling er den næste. Rejs dig jævnligt, gå en tur rundt, og skift mellem at sidde og stå i løbet af dagen.
Lys til arbejde og til hygge
Lys betyder meget for, hvor godt du kan koncentrere dig. Brug dagslyset så meget som muligt, og suppler med loftlys og en bordlampe, der kan rettes mod det, du arbejder med. Placér lampen i modsatte side af din skrivehånd, så hånden ikke kaster skygge over papiret.
I den mørke tid er det rart med lidt stemningslys omkring arbejdspladsen, så den ikke står som en lysende ø i et mørkt rum. Flere råd om lys og lyssætning står i artiklen om belysning i hjemmet.
Opbevaring, der holder skrivebordet frit
Et skrivebord fyldt med papirer, kabler og kaffekopper gør det svært at tænke klart. Giv tingene en fast plads uden for bordpladen:
- En reol ved siden af skrivebordet giver plads til mapper, bøger og printer.
- Væghylder over bordet udnytter væggen og holder ting inden for rækkevidde.
- Saml opladere, kabler, notesblokke og småting i opbevaringsbokse, så de ikke flyder.
- Bind ledningerne sammen, og før dem langs bordbenet, så de ikke hænger frit.
- Ryd bordet ved fyraften. Så starter du hver morgen på en frisk.
Gør det rart at være der
Du tilbringer mange timer ved skrivebordet, så det må gerne være hyggeligt. Et par grønne planter gør hjørnet levende og blødere at se på. Vælg en plante, der passer til lyset i rummet, giv den en pæn urtepotteskjuler, og få gode råd til pasningen i artiklen om stueplanter, krukker og potteskjulere.
Et par plakater eller billeder på væggen gør hjørnet personligt. Et gulvtæppe under skrivebordet dæmper lyden af stolehjul og trin og gør rummet lunere. Har du mange møder, hjælper bløde materialer som tæpper, gardiner og en fyldt bogreol også på ekkoet.
Når kontoret deler rum med stue eller soveværelse
Står arbejdspladsen i stuen eller soveværelset, er det en god idé at kunne lukke den ned efter fyraften. En kurv eller en kasse til computer og papirer, et skab med låger eller en lille skærmvæg gør det lettere at slippe arbejdet om aftenen.
Vælg et skrivebord, der passer til resten af rummet, fx i træ i stedet for hvidt laminat, så det glider ind i indretningen. Små skriveborde og vægmonterede løsninger fylder mindst og fungerer godt, hvis du kun arbejder hjemme et par dage om ugen.
Find inspirationen hos KopK
- Gulvlamper, der giver ekstra lys i arbejdshjørnet
- Gulvtæpper, der dæmper lyden
- Kurve til at gemme arbejdet væk efter fyraften
Ofte stillede spørgsmål
Hvor skal skrivebordet stå i forhold til vinduet?
Det bedste er at stille skrivebordet vinkelret på vinduet, så dagslyset kommer fra siden. Sidder du med ryggen til vinduet, giver det genskin i skærmen, og ser du direkte ind i lyset, bliver øjnene hurtigt trætte. Kan det ikke lade sig gøre, kan et let gardin dæmpe det skarpeste lys.
Hvordan indretter man et hjemmekontor på lidt plads?
Vælg et smalt skrivebord, og brug væggen til hylder og opslagstavle, så bordpladen holdes fri. En stol uden armlæn, der kan gemmes under bordpladen, sparer plads. Indret gerne en niche, en bred gang eller et hjørne af soveværelset, og hav en kurv eller kasse, så arbejdet kan gemmes væk efter fyraften.
Hvad er den rigtige højde på et skrivebord?
Det afhænger af din højde og din stol. Tommelfingerreglen er, at albuerne skal være i højde med bordpladen, når du sidder med afslappede skuldre og fødderne fladt på gulvet. Er bordet for højt, kan du hæve stolen og bruge en fodskammel. Et hæve-sænkebord kan indstilles præcist og giver mulighed for at stå.
Hvilken stol er bedst til et hjemmekontor?
Arbejder du hjemme flere dage om ugen, er en kontorstol med justerbar sædehøjde og god støtte i lænden en fornuftig investering. Justerbare armlæn og et sæde, der kan vippe, er et plus. En spisebordsstol er fin til en time eller to, men giver sjældent kroppen nok støtte til en hel arbejdsdag.
KopK Bolig Magasin samler udvalgte boligprodukter fra danske webshops. Når du klikker videre til en forhandler og handler, kan vi modtage en kommission – det koster ikke dig noget ekstra.
